Žemiau yra maisto (Tuno salotos su daržovėmis, be padažu - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 223,92 kJ 53,30 kcal |
| Riebalai | 1,35 g |
| Angliavandeniai | 3,97 g |
| Baltymas | 5,58 g |
| Cukrus | 2,01 g |
| Sotieji riebalai | 0,21 g |
| Druska | 230,39 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 3,97 g |
| baltymas, kad bendras | 5,58 g |
| cholesterolio (gc) | 10,70 mg |
| cinkas | 0,39 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 2,01 g |
| druska | 230,39 mg |
| energija, apskaičiuota | 223,92 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 15,42 ug |
| fosforas | 64,30 mg |
| fruktozė | 1,00 g |
| geležies, iš viso | 0,85 mg |
| gliukozė | 0,72 g |
| jodido (jodas), | 3,63 ug |
| kalcis | 13,90 mg |
| kalis | 271,86 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 1842,30 ug |
| krakmolas, kad bendras | 1,95 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 17,80 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 90,42 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 5,31 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 3,83 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,21 g |
| pluošto, kad bendras | 1,13 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,60 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,23 g |
| riboflavino | 0,06 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 512,66 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 62,88 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 4,71 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 35,83 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 0,26 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 1,13 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,11 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,52 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,62 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 0,21 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,00 g |
| riebalų, iš viso | 1,35 g |
| sacharozės | 0,29 g |
| seleno, kad bendras | 9,49 ug |
| sterolių, kad bendras | 7,81 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,06 mg |
| triptofanas | 88,70 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,15 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 8,91 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,59 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 31,01 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,98 ug |
| vitamino d | 0,32 ug |
| vitamino k, kad bendras | 9,45 ug |
Valiutų skaičiuoklė PVM skaičiuoklė Procentų skaičiuoklė Paskolos skaičiuoklė Sudėtinės palūkanos Taškų rezultatų suvestinė KMI skaičiuoklė Naujas KMI Kalorijų skaičiuoklė Liemens-klubų skaičiuoklė Minigolfo rezultatų kortelė Futbolo golfo, diskgolfo rezultatų kortelė Teniso rezultatas Mesti monetą Žodžio skaitiklis / simbolių skaitiklis Vidurkis skaičiuoklė Kokia šiandien diena? Kuri tai savaitė? Kalendorius 2024