Žemiau yra maisto (Uogų pyragas, dvigubas krastas - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 363,53 kcal 1521,78 kJ | % energijos |
| Riebalai | 17,52 g | 44 % |
| Angliavandeniai | 44,76 g | 50 % |
| Baltymas | 5,40 g | 6 % |
| Cukrus | 20,10 g | |
| Sotieji riebalai | 3,39 g | |
| Druska | 366,65 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 44,76 g |
| baltymas, kad bendras | 5,40 g |
| cholesterolio (gc) | 42,76 mg |
| cinkas | 0,51 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 20,10 g |
| druska | 366,65 mg |
| energija, apskaičiuota | 1521,78 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 15,08 ug |
| fosforas | 137,70 mg |
| fruktozė | 0,76 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,72 mg |
| gliukozė | 0,79 g |
| jodido (jodas), | 9,18 ug |
| kalcis | 111,27 mg |
| kalis | 124,02 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 125,60 ug |
| krakmolas, kad bendras | 24,66 g |
| laktozė | 0,04 g |
| magnis | 15,78 mg |
| maltozė | 0,30 g |
| natris | 143,90 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 1,39 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,42 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,36 g |
| pluošto, kad bendras | 2,01 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 1,44 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,56 g |
| riboflavino | 0,07 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 3489,44 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 1236,08 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 10,53 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 8,09 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 16,51 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 1,25 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 3,51 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 4,80 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 3,39 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,09 g |
| riebalų, iš viso | 17,52 g |
| sacharozės | 18,22 g |
| seleno, kad bendras | 6,73 ug |
| sterolių, kad bendras | 96,12 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,04 mg |
| triptofanas | 66,70 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,06 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 7,36 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 3,42 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 86,28 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,21 ug |
| vitamino d | 0,99 ug |
| vitamino k, kad bendras | 19,83 ug |