Žemiau yra maisto (Uogų pyragas su varškės įdaru, pagrindinis saldus tešlos, be riebalų pieno - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 172,32 kcal 721,16 kJ | % energijos |
| Riebalai | 5,75 g | 29 % |
| Angliavandeniai | 22,13 g | 56 % |
| Baltymas | 6,60 g | 15 % |
| Cukrus | 13,25 g | |
| Sotieji riebalai | 2,83 g | |
| Druska | 242,36 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 22,13 g |
| baltymas, kad bendras | 6,60 g |
| cholesterolio (gc) | 52,78 mg |
| cinkas | 0,62 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 13,25 g |
| druska | 242,36 mg |
| energija, apskaičiuota | 721,16 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 24,35 ug |
| fosforas | 118,10 mg |
| fruktozė | 0,64 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,55 mg |
| gliukozė | 0,68 g |
| jodido (jodas), | 18,61 ug |
| kalcis | 78,84 mg |
| kalis | 175,20 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 133,60 ug |
| krakmolas, kad bendras | 8,86 g |
| laktozė | 1,81 g |
| magnis | 15,20 mg |
| maltozė | 0,11 g |
| natris | 95,12 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 1,80 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,34 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,81 g |
| pluošto, kad bendras | 1,20 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,84 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,34 g |
| riboflavino | 0,17 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 404,48 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 107,44 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 13,10 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 1,71 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 5,20 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,12 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,43 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,57 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 2,83 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,08 g |
| riebalų, iš viso | 5,75 g |
| sacharozės | 10,01 g |
| seleno, kad bendras | 7,12 ug |
| sterolių, kad bendras | 15,06 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,05 mg |
| triptofanas | 98,30 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,07 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 6,66 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,73 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 54,70 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,47 ug |
| vitamino d | 0,47 ug |
| vitamino k, kad bendras | 4,28 ug |