Žemiau yra maisto (Uogų pyragas su varškės įdaru, trapios plutos, natūraliai glitimo - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 257,17 kcal 1076,34 kJ | % energijos |
| Riebalai | 12,43 g | 44 % |
| Angliavandeniai | 29,66 g | 48 % |
| Baltymas | 5,07 g | 8 % |
| Cukrus | 15,77 g | |
| Sotieji riebalai | 5,29 g | |
| Druska | 379,48 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 29,66 g |
| baltymas, kad bendras | 5,07 g |
| cholesterolio (gc) | 63,05 mg |
| cinkas | 0,56 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 15,77 g |
| druska | 379,48 mg |
| energija, apskaičiuota | 1076,34 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 19,58 ug |
| fosforas | 151,20 mg |
| fruktozė | 0,64 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,73 mg |
| gliukozė | 0,72 g |
| jodido (jodas), | 14,19 ug |
| kalcis | 120,36 mg |
| kalis | 145,53 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 271,80 ug |
| krakmolas, kad bendras | 13,89 g |
| laktozė | 1,01 g |
| magnis | 18,78 mg |
| maltozė | 0,01 g |
| natris | 148,93 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 1,56 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,52 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,63 g |
| pluošto, kad bendras | 2,22 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 1,45 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 1,03 g |
| riboflavino | 0,13 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 1223,76 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 424,26 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 15,10 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 4,45 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 11,69 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,44 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 1,26 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 1,75 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 5,29 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,19 g |
| riebalų, iš viso | 12,43 g |
| sacharozės | 13,27 g |
| seleno, kad bendras | 7,22 ug |
| sterolių, kad bendras | 36,42 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,05 mg |
| triptofanas | 71,80 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,10 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 6,50 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 1,46 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 78,31 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,43 ug |
| vitamino d | 1,07 ug |
| vitamino k, kad bendras | 9,61 ug |