Žemiau yra maisto (Uogų pyragas, trapios tešlos kepiniai krastas - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 239,24 kcal 1001,46 kJ | % energijos |
| Riebalai | 11,49 g | 44 % |
| Angliavandeniai | 28,27 g | 50 % |
| Baltymas | 3,71 g | 5 % |
| Cukrus | 11,98 g | |
| Sotieji riebalai | 5,53 g | |
| Druska | 197,99 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 28,27 g |
| baltymas, kad bendras | 3,71 g |
| cholesterolio (gc) | 39,47 mg |
| cinkas | 0,44 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 11,98 g |
| druska | 197,99 mg |
| energija, apskaičiuota | 1001,46 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 18,97 ug |
| fosforas | 65,80 mg |
| fruktozė | 1,77 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,85 mg |
| gliukozė | 1,81 g |
| jodido (jodas), | 7,16 ug |
| kalcis | 31,67 mg |
| kalis | 176,22 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 172,60 ug |
| krakmolas, kad bendras | 16,29 g |
| laktozė | 0,07 g |
| magnis | 17,22 mg |
| maltozė | 0,17 g |
| natris | 77,71 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 1,12 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,43 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,85 g |
| pluošto, kad bendras | 2,69 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 1,87 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,82 g |
| riboflavino | 0,07 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 936,73 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 224,22 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 8,07 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 3,30 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 10,51 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,23 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,96 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 1,26 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 5,53 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,14 g |
| riebalų, iš viso | 11,49 g |
| sacharozės | 8,16 g |
| seleno, kad bendras | 4,54 ug |
| sterolių, kad bendras | 34,04 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,04 mg |
| triptofanas | 46,50 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,07 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 17,46 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 1,51 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 120,44 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,16 ug |
| vitamino d | 0,66 ug |
| vitamino k, kad bendras | 11,67 ug |