Paieška maistas vardas: 

Vaflio, vandens - kalorijų

g
porcijomis (150g)

100 g: 228,73 kcal

Žemiau yra maisto (Vaflio, vandens - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.

Energija957,71 kJ
228,73 kcal
Riebalai13,91 g
Angliavandeniai22,10 g
Baltymas3,49 g
Cukrus0,38 g
Sotieji riebalai2,65 g
Druska456,29 mg
Visi mitybos veiksniaiSuma
alkoholis0,00 g
angliavandenių, galima22,10 g
baltymas, kad bendras3,49 g
cholesterolio (gc)6,12 mg
cinkas0,28 mg
cukraus alkoholių0,00 g
cukrūs, kad bendras0,38 g
druska456,29 mg
energija, apskaičiuota957,71 kJ
folio rūgšties, kad bendras3,78 ug
fosforas138,30 mg
fruktozė0,02 g
galaktozės0,00 g
geležies, iš viso0,28 mg
gliukozė0,02 g
jodido (jodas),3,36 ug
kalcis148,78 mg
kalis52,34 mg
karotinoidų, kad bendras15,60 ug
krakmolas, kad bendras21,71 g
laktozė0,03 g
magnis10,66 mg
maltozė0,26 g
natris179,08 mg
niacino ekvivalentai, kad bendras0,77 mg
niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas)0,26 mg
organinės rūgštys, kad bendras0,00 g
pluošto, kad bendras1,03 g
pluošto, vandenyje netirpių0,76 g
polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus0,26 g
riboflavino0,01 mg
riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis)2856,38 mg
riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties)1023,57 mg
riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa),0,00 mg
riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr)0,00 mg
riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis-6,52 g
riebalų rūgščių, kad bendras13,29 g
riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų1,02 g
riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų2,86 g
riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų3,92 g
riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas2,65 g
riebalų rūgščių, kad bendras trans-0,08 g
riebalų, iš viso13,91 g
sacharozės0,06 g
seleno, kad bendras2,97 ug
sterolių, kad bendras77,99 mg
tiamino (vitamino b1)0,02 mg
triptofanas38,20 mg
vitamers piridoksino hidrochloridas ()0,03 mg
vitaminas c (askorbo rūgštis)0,00 mg
vitaminas e alfa tokoferolio2,49 mg
vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai52,63 ug
vitamino b-12 (kobalaminas)0,00 ug
vitamino d0,65 ug
vitamino k, kad bendras14,39 ug
Informacijos apie maistą šaltinis yra Fineli. Atkreipkite dėmesį, kad gali būti klaidų informacija, ir jūs turite padaryti interpretacijas ir išvadas savo pačių rizika. Žmonės, turintys specialių dietų turėtų kalbėti apie keičia savo mitybą su atsakingo gydytojo.