Žemiau yra maisto (Varškės pienas, aromatinių medžiagų, 2% riebalų, 1 ug vitamino D - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 42,07 kcal 176,65 kJ | % energijos |
| Riebalai | 2,36 g | 53 % |
| Angliavandeniai | 2,40 g | 24 % |
| Baltymas | 2,80 g | 24 % |
| Cukrus | 2,36 g | |
| Sotieji riebalai | 1,56 g | |
| Druska | 122,47 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 2,40 g |
| baltymas, kad bendras | 2,80 g |
| cholesterolio (gc) | 8,37 mg |
| cinkas | 0,43 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 2,36 g |
| druska | 122,47 mg |
| energija, apskaičiuota | 176,65 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 5,70 ug |
| fosforas | 94,60 mg |
| fruktozė | 0,32 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,07 mg |
| gliukozė | 0,26 g |
| jodido (jodas), | 16,06 ug |
| kalcis | 121,69 mg |
| kalis | 174,78 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 17,00 ug |
| krakmolas, kad bendras | 0,03 g |
| magnis | 11,90 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 48,06 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 0,83 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,11 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,03 g |
| pluošto, kad bendras | 0,09 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,05 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,04 g |
| riboflavino | 0,16 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 30,60 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 8,67 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 0,55 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 2,22 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,01 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,04 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,06 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 1,56 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,05 g |
| riebalų, iš viso | 2,36 g |
| sacharozės | 1,28 g |
| seleno, kad bendras | 2,61 ug |
| sterolių, kad bendras | 0,60 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,03 mg |
| triptofanas | 43,50 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,05 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 1,21 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,07 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 16,81 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,10 ug |
| vitamino d | 1,00 ug |
| vitamino k, kad bendras | 8,11 ug |