Žemiau yra maisto (Vištiena, kepta - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 296,61 kcal 1241,68 kJ | % energijos |
| Riebalai | 23,30 g | 70 % |
| Angliavandeniai | 0,00 g | 0 % |
| Baltymas | 22,33 g | 30 % |
| Cukrus | 0,00 g | |
| Sotieji riebalai | 4,66 g | |
| Druska | 1210,27 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 0,00 g |
| baltymas, kad bendras | 22,33 g |
| cholesterolio (gc) | 124,17 mg |
| cinkas | 1,28 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 0,00 g |
| druska | 1210,27 mg |
| energija, apskaičiuota | 1241,68 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 8,98 ug |
| fosforas | 168,70 mg |
| fruktozė | 0,00 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,92 mg |
| gliukozė | 0,00 g |
| jodido (jodas), | 34,14 ug |
| kalcis | 21,04 mg |
| kalis | 244,69 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 0,10 ug |
| krakmolas, kad bendras | 0,00 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 19,72 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 474,99 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 11,41 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 8,29 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,00 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,00 g |
| riboflavino | 0,17 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 4333,27 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 1228,29 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 51,73 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 71,49 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 11,58 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 22,25 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 1,42 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 4,43 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 5,88 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 4,66 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,13 g |
| riebalų, iš viso | 23,30 g |
| sacharozės | 0,00 g |
| seleno, kad bendras | 30,63 ug |
| sterolių, kad bendras | 59,09 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,06 mg |
| triptofanas | 357,20 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,41 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,00 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 3,01 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 47,84 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,31 ug |
| vitamino d | 0,89 ug |
| vitamino k, kad bendras | 89,34 ug |