Žemiau yra maisto (Vištienos daržovių Wok, wok-daržovės - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 106,36 kcal 445,41 kJ | % energijos |
| Riebalai | 4,13 g | 38 % |
| Angliavandeniai | 4,68 g | 17 % |
| Baltymas | 11,70 g | 46 % |
| Cukrus | 1,97 g | |
| Sotieji riebalai | 0,73 g | |
| Druska | 640,24 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 4,68 g |
| baltymas, kad bendras | 11,70 g |
| cholesterolio (gc) | 27,09 mg |
| cinkas | 0,81 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 1,97 g |
| druska | 640,24 mg |
| energija, apskaičiuota | 445,41 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 32,31 ug |
| fosforas | 104,00 mg |
| fruktozė | 0,41 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,96 mg |
| gliukozė | 0,62 g |
| jodido (jodas), | 3,35 ug |
| kalcis | 20,65 mg |
| kalis | 250,16 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 1841,80 ug |
| krakmolas, kad bendras | 2,70 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 19,68 mg |
| maltozė | 0,01 g |
| natris | 251,27 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 5,62 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 4,60 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,06 g |
| pluošto, kad bendras | 1,42 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,91 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,29 g |
| riboflavino | 0,14 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 853,43 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 238,52 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 14,08 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 11,56 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 1,90 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 3,88 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,26 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,92 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 1,21 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 0,73 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,01 g |
| riebalų, iš viso | 4,13 g |
| sacharozės | 0,90 g |
| seleno, kad bendras | 6,41 ug |
| sterolių, kad bendras | 27,52 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,10 mg |
| triptofanas | 129,50 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,33 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 26,11 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,99 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 98,96 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,38 ug |
| vitamino d | 0,32 ug |
| vitamino k, kad bendras | 50,81 ug |