Žemiau yra maisto (Vištienos Šnicele, džiūvėsėliuose, sūris užpildymo, keptas - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 235,18 kcal 984,58 kJ | % energijos |
| Riebalai | 10,77 g | 40 % |
| Angliavandeniai | 11,03 g | 19 % |
| Baltymas | 23,06 g | 41 % |
| Cukrus | 0,24 g | |
| Sotieji riebalai | 3,41 g | |
| Druska | 925,69 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 11,03 g |
| baltymas, kad bendras | 23,06 g |
| cholesterolio (gc) | 77,98 mg |
| cinkas | 1,30 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 0,24 g |
| druska | 925,69 mg |
| energija, apskaičiuota | 984,58 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 17,81 ug |
| fosforas | 232,50 mg |
| fruktozė | 0,01 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,65 mg |
| gliukozė | 0,03 g |
| jodido (jodas), | 28,36 ug |
| kalcis | 134,83 mg |
| kalis | 338,72 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 66,20 ug |
| krakmolas, kad bendras | 10,79 g |
| laktozė | 0,04 g |
| magnis | 29,54 mg |
| maltozė | 0,13 g |
| natris | 363,30 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 8,72 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 6,20 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,19 g |
| pluošto, kad bendras | 0,52 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,39 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,13 g |
| riboflavino | 0,21 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 1565,47 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 480,57 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 11,53 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 17,05 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 4,33 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 10,12 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,51 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 1,64 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 2,19 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 3,41 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,11 g |
| riebalų, iš viso | 10,77 g |
| sacharozės | 0,03 g |
| seleno, kad bendras | 25,10 ug |
| sterolių, kad bendras | 36,01 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,09 mg |
| triptofanas | 265,20 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,43 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,00 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 1,79 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 66,61 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 1,01 ug |
| vitamino d | 0,54 ug |
| vitamino k, kad bendras | 20,29 ug |