Žemiau yra maisto (Vištienos sriuba su daržovėmis ir bulvių - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 86,28 kcal 361,75 kJ | % energijos |
| Riebalai | 4,47 g | 45 % |
| Angliavandeniai | 3,19 g | 15 % |
| Baltymas | 8,05 g | 40 % |
| Cukrus | 0,36 g | |
| Sotieji riebalai | 1,09 g | |
| Druska | 399,45 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 3,19 g |
| baltymas, kad bendras | 8,05 g |
| cholesterolio (gc) | 37,90 mg |
| cinkas | 0,58 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 0,36 g |
| druska | 399,45 mg |
| energija, apskaičiuota | 361,75 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 10,70 ug |
| fosforas | 79,80 mg |
| fruktozė | 0,10 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,65 mg |
| gliukozė | 0,10 g |
| jodido (jodas), | 14,43 ug |
| kalcis | 9,13 mg |
| kalis | 178,82 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 634,00 ug |
| krakmolas, kad bendras | 2,83 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 12,32 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 156,77 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 2,57 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 2,63 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,14 g |
| pluošto, kad bendras | 0,45 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,39 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,13 g |
| riboflavino | 0,06 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 811,96 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 63,18 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 6,83 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 2,24 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 4,24 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,07 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,84 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,91 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 1,09 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,04 g |
| riebalų, iš viso | 4,47 g |
| sacharozės | 0,16 g |
| seleno, kad bendras | 4,98 ug |
| sterolių, kad bendras | 4,66 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,05 mg |
| triptofanas | 109,40 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,21 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 4,19 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,30 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 43,53 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,07 ug |
| vitamino d | 0,26 ug |
| vitamino k, kad bendras | 26,14 ug |