Žemiau yra maisto (Wok-daržovės, kepti, morkų-žirnelių-vandens kaštonų-bambuko ūgliai-paprikos-svogūnų - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 124,28 kcal 520,28 kJ | % energijos |
| Riebalai | 8,42 g | 64 % |
| Angliavandeniai | 8,73 g | 29 % |
| Baltymas | 2,44 g | 7 % |
| Cukrus | 4,99 g | |
| Sotieji riebalai | 0,59 g | |
| Druska | 589,79 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 8,73 g |
| baltymas, kad bendras | 2,44 g |
| cholesterolio (gc) | 0,46 mg |
| cinkas | 0,79 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 4,99 g |
| druska | 589,79 mg |
| energija, apskaičiuota | 520,28 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 34,83 ug |
| fosforas | 73,30 mg |
| fruktozė | 0,98 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,92 mg |
| gliukozė | 0,99 g |
| jodido (jodas), | 0,92 ug |
| kalcis | 27,39 mg |
| kalis | 438,11 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 4811,50 ug |
| krakmolas, kad bendras | 3,74 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 23,58 mg |
| maltozė | 0,02 g |
| natris | 231,47 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 1,64 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 1,33 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,18 g |
| pluošto, kad bendras | 2,85 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 1,55 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,57 g |
| riboflavino | 0,09 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 2130,99 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 795,93 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 4,53 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 8,07 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,80 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 2,13 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 2,94 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 0,59 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,00 g |
| riebalų, iš viso | 8,42 g |
| sacharozės | 2,55 g |
| seleno, kad bendras | 0,57 ug |
| sterolių, kad bendras | 70,38 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,13 mg |
| triptofanas | 19,20 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,45 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 37,48 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 2,47 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 264,21 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,00 ug |
| vitamino d | 0,01 ug |
| vitamino k, kad bendras | 30,63 ug |