Žemiau yra maisto (Žuvies pyragas, grietinė plombavimas, shortcrust pyragai - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 242,11 kcal 1013,04 kJ | % energijos |
| Riebalai | 16,84 g | 63 % |
| Angliavandeniai | 12,97 g | 21 % |
| Baltymas | 9,54 g | 16 % |
| Cukrus | 1,66 g | |
| Sotieji riebalai | 4,68 g | |
| Druska | 905,02 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 12,97 g |
| baltymas, kad bendras | 9,54 g |
| cholesterolio (gc) | 91,81 mg |
| cinkas | 0,89 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 1,66 g |
| druska | 905,02 mg |
| energija, apskaičiuota | 1013,04 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 15,63 ug |
| fosforas | 142,50 mg |
| fruktozė | 0,09 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,57 mg |
| gliukozė | 0,13 g |
| jodido (jodas), | 27,90 ug |
| kalcis | 71,75 mg |
| kalis | 210,09 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 111,70 ug |
| krakmolas, kad bendras | 11,30 g |
| laktozė | 1,19 g |
| magnis | 17,58 mg |
| maltozė | 0,14 g |
| natris | 355,19 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 3,26 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 1,18 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,20 g |
| pluošto, kad bendras | 0,63 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,44 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,17 g |
| riboflavino | 0,13 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 2568,15 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 916,15 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 85,61 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 133,88 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 7,08 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 15,87 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 1,20 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 2,63 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 3,88 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 4,68 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,12 g |
| riebalų, iš viso | 16,84 g |
| sacharozės | 0,12 g |
| seleno, kad bendras | 14,78 ug |
| sterolių, kad bendras | 62,68 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,05 mg |
| triptofanas | 133,90 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,22 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,58 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 2,85 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 102,46 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 1,58 ug |
| vitamino d | 4,44 ug |
| vitamino k, kad bendras | 13,18 ug |