Žemiau yra maisto (Žuvis krevečių troškinys, ledjūrio menkių, daržovės, pomidorai - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 81,26 kcal 340,59 kJ | % energijos |
| Riebalai | 3,93 g | 40 % |
| Angliavandeniai | 3,03 g | 18 % |
| Baltymas | 7,58 g | 42 % |
| Cukrus | 2,68 g | |
| Sotieji riebalai | 1,69 g | |
| Druska | 676,76 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 3,03 g |
| baltymas, kad bendras | 7,58 g |
| cholesterolio (gc) | 38,59 mg |
| cinkas | 0,38 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 2,68 g |
| druska | 676,76 mg |
| energija, apskaičiuota | 340,59 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 17,64 ug |
| fosforas | 87,10 mg |
| fruktozė | 0,81 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,59 mg |
| gliukozė | 0,53 g |
| jodido (jodas), | 55,06 ug |
| kalcis | 23,53 mg |
| kalis | 280,17 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 4854,80 ug |
| krakmolas, kad bendras | 0,36 g |
| laktozė | 0,31 g |
| magnis | 12,97 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 265,61 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 2,71 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 1,29 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,38 g |
| pluošto, kad bendras | 1,21 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,43 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,16 g |
| riboflavino | 0,07 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 393,94 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 140,41 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 42,14 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 96,75 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 1,33 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 3,76 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,29 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,40 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,70 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 1,69 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,03 g |
| riebalų, iš viso | 3,93 g |
| sacharozės | 0,33 g |
| seleno, kad bendras | 10,24 ug |
| sterolių, kad bendras | 14,65 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,05 mg |
| triptofanas | 98,30 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,13 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 11,37 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 1,16 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 91,56 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,52 ug |
| vitamino d | 0,55 ug |
| vitamino k, kad bendras | 8,50 ug |