Žemiau yra maisto (Balandėliai, sojų faršas - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 79,35 kcal 332,21 kJ | % energijos |
| Riebalai | 2,35 g | 27 % |
| Angliavandeniai | 9,43 g | 55 % |
| Baltymas | 3,76 g | 18 % |
| Cukrus | 4,87 g | |
| Sotieji riebalai | 0,61 g | |
| Druska | 542,20 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 9,43 g |
| baltymas, kad bendras | 3,76 g |
| cholesterolio (gc) | 18,00 mg |
| cinkas | 0,50 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 4,87 g |
| druska | 542,20 mg |
| energija, apskaičiuota | 332,21 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 27,18 ug |
| fosforas | 75,30 mg |
| fruktozė | 1,68 g |
| galaktozės | 0,02 g |
| geležies, iš viso | 1,04 mg |
| gliukozė | 1,92 g |
| jodido (jodas), | 15,97 ug |
| kalcis | 47,66 mg |
| kalis | 354,00 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 194,20 ug |
| krakmolas, kad bendras | 4,56 g |
| laktozė | 0,01 g |
| magnis | 25,68 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 212,79 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 1,15 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,47 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,22 g |
| pluošto, kad bendras | 2,28 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 1,23 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,92 g |
| riboflavino | 0,06 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 374,44 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 140,13 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 4,94 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 0,90 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 2,08 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,15 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,39 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,54 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 0,61 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,02 g |
| riebalų, iš viso | 2,35 g |
| sacharozės | 0,93 g |
| seleno, kad bendras | 3,64 ug |
| sterolių, kad bendras | 19,34 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,07 mg |
| triptofanas | 56,00 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,16 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 17,80 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,36 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 22,30 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,10 ug |
| vitamino d | 0,17 ug |
| vitamino k, kad bendras | 45,01 ug |