Žemiau yra maisto (Balta duona, kviečių ritinio, vandens - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 238,77 kcal 999,37 kJ | % energijos |
| Riebalai | 2,70 g | 7 % |
| Angliavandeniai | 49,55 g | 81 % |
| Baltymas | 7,90 g | 12 % |
| Cukrus | 0,81 g | |
| Sotieji riebalai | 0,45 g | |
| Druska | 484,83 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 49,55 g |
| baltymas, kad bendras | 7,90 g |
| cholesterolio (gc) | 0,74 mg |
| cinkas | 0,58 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 0,81 g |
| druska | 484,83 mg |
| energija, apskaičiuota | 999,37 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 18,02 ug |
| fosforas | 81,60 mg |
| fruktozė | 0,03 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,63 mg |
| gliukozė | 0,03 g |
| jodido (jodas), | 18,74 ug |
| kalcis | 14,90 mg |
| kalis | 110,33 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 4,60 ug |
| krakmolas, kad bendras | 48,75 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 19,90 mg |
| maltozė | 0,60 g |
| natris | 190,28 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 1,97 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,72 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, kad bendras | 2,41 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 1,79 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,62 g |
| riboflavino | 0,05 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 748,15 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 147,38 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 0,89 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 2,26 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,15 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,75 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,90 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 0,45 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,01 g |
| riebalų, iš viso | 2,70 g |
| sacharozės | 0,14 g |
| seleno, kad bendras | 6,73 ug |
| sterolių, kad bendras | 40,64 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,05 mg |
| triptofanas | 88,10 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,07 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,00 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,55 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 6,53 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,00 ug |
| vitamino d | 0,08 ug |
| vitamino k, kad bendras | 2,36 ug |