Žemiau yra maisto (Balta duona, Prancūzijos duona, mažo riebumo pieno, kvietiniai miltai - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 273,42 kcal 1144,07 kJ | % energijos |
| Riebalai | 1,58 g | 4 % |
| Angliavandeniai | 53,35 g | 82 % |
| Baltymas | 9,26 g | 14 % |
| Cukrus | 2,39 g | |
| Sotieji riebalai | 0,51 g | |
| Druska | 1118,03 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 53,35 g |
| baltymas, kad bendras | 9,26 g |
| cholesterolio (gc) | 2,07 mg |
| cinkas | 0,75 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 2,39 g |
| druska | 1118,03 mg |
| energija, apskaičiuota | 1144,07 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 22,59 ug |
| fosforas | 115,40 mg |
| fruktozė | 0,04 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,68 mg |
| gliukozė | 0,04 g |
| jodido (jodas), | 39,20 ug |
| kalcis | 53,89 mg |
| kalis | 165,62 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 5,80 ug |
| krakmolas, kad bendras | 50,96 g |
| laktozė | 1,55 g |
| magnis | 24,60 mg |
| maltozė | 0,63 g |
| natris | 438,80 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 2,34 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,82 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,07 g |
| pluošto, kad bendras | 3,10 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 1,89 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,65 g |
| riboflavino | 0,11 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 277,82 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 33,30 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 0,29 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 1,11 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,03 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,28 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,31 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 0,51 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,00 g |
| riebalų, iš viso | 1,58 g |
| sacharozės | 0,14 g |
| seleno, kad bendras | 5,30 ug |
| sterolių, kad bendras | 34,50 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,06 mg |
| triptofanas | 106,70 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,09 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,25 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,28 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 3,97 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,11 ug |
| vitamino d | 0,32 ug |
| vitamino k, kad bendras | 0,81 ug |