Žemiau yra maisto (Cezario salotos su vištiena - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 224,90 kcal 941,69 kJ | % energijos |
| Riebalai | 16,37 g | 65 % |
| Angliavandeniai | 8,28 g | 15 % |
| Baltymas | 11,03 g | 20 % |
| Cukrus | 0,74 g | |
| Sotieji riebalai | 3,41 g | |
| Druska | 786,30 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 8,28 g |
| baltymas, kad bendras | 11,03 g |
| cholesterolio (gc) | 37,27 mg |
| cinkas | 0,84 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 0,74 g |
| druska | 786,30 mg |
| energija, apskaičiuota | 941,69 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 29,65 ug |
| fosforas | 125,30 mg |
| fruktozė | 0,21 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,64 mg |
| gliukozė | 0,18 g |
| jodido (jodas), | 20,63 ug |
| kalcis | 99,49 mg |
| kalis | 273,44 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 160,10 ug |
| krakmolas, kad bendras | 7,55 g |
| laktozė | 0,01 g |
| magnis | 21,98 mg |
| maltozė | 0,09 g |
| natris | 308,59 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 3,92 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 2,50 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,08 g |
| pluošto, kad bendras | 0,84 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,58 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,25 g |
| riboflavino | 0,12 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 3099,36 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 1153,86 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 15,44 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 28,83 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 7,73 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 15,61 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 1,20 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 3,14 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 4,37 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 3,41 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,09 g |
| riebalų, iš viso | 16,37 g |
| sacharozės | 0,24 g |
| seleno, kad bendras | 11,60 ug |
| sterolių, kad bendras | 79,73 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,05 mg |
| triptofanas | 118,80 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,19 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 2,89 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 3,16 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 45,38 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,62 ug |
| vitamino d | 0,25 ug |
| vitamino k, kad bendras | 35,14 ug |