Paieška maistas vardas: 

Chorizo, kepti be riebalų - kalorijų

g
porcijomis (100g)

100 g: 295,65 kcal

Žemiau yra maisto (Chorizo, kepti be riebalų - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.

Energija295,65 kcal
1237,73 kJ
% energijos
Riebalai22,90 g69 %
Angliavandeniai1,43 g1 %
Baltymas21,34 g29 %
Cukrus0,95 g
Sotieji riebalai9,02 g
Druska3330,70 mg
Visi mitybos veiksniaiSuma
alkoholis0,00 g
angliavandenių, galima1,43 g
baltymas, kad bendras21,34 g
cholesterolio (gc)63,74 mg
cinkas2,84 mg
cukraus alkoholių0,00 g
cukrūs, kad bendras0,95 g
druska3330,70 mg
energija, apskaičiuota1237,73 kJ
folio rūgšties, kad bendras4,49 ug
fosforas196,50 mg
fruktozė0,56 g
galaktozės0,00 g
geležies, iš viso1,72 mg
gliukozė0,37 g
jodido (jodas),6,87 ug
kalcis21,68 mg
kalis379,03 mg
karotinoidų, kad bendras2682,00 ug
krakmolas, kad bendras0,48 g
laktozė0,00 g
magnis28,84 mg
maltozė0,00 g
natris1307,18 mg
niacino ekvivalentai, kad bendras8,31 mg
niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas)5,94 mg
organinės rūgštys, kad bendras0,12 g
pluošto, kad bendras0,34 g
pluošto, vandenyje netirpių0,06 g
polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus0,08 g
riboflavino0,24 mg
riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis)2160,39 mg
riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties)190,70 mg
riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa),8,68 mg
riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr)8,65 mg
riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis-9,32 g
riebalų rūgščių, kad bendras21,56 g
riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų0,26 g
riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų2,30 g
riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų2,66 g
riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas9,02 g
riebalų rūgščių, kad bendras trans-0,11 g
riebalų, iš viso22,90 g
sacharozės0,02 g
seleno, kad bendras19,27 ug
sterolių, kad bendras2,35 mg
tiamino (vitamino b1)0,69 mg
triptofanas262,60 mg
vitamers piridoksino hidrochloridas ()0,49 mg
vitaminas c (askorbo rūgštis)4,27 mg
vitaminas e alfa tokoferolio0,67 mg
vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai13,29 ug
vitamino b-12 (kobalaminas)0,95 ug
vitamino d0,38 ug
vitamino k, kad bendras3,95 ug
Informacijos apie maistą šaltinis yra Fineli. Atkreipkite dėmesį, kad gali būti klaidų informacija, ir jūs turite padaryti interpretacijas ir išvadas savo pačių rizika. Žmonės, turintys specialių dietų turėtų kalbėti apie keičia savo mitybą su atsakingo gydytojo.