Žemiau yra maisto (Citrinų vaflių, natūraliai be glitimo, vidutinis - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 511,23 kcal 2139,02 kJ | % energijos |
| Riebalai | 27,44 g | 49 % |
| Angliavandeniai | 63,96 g | 51 % |
| Baltymas | 1,74 g | 1 % |
| Cukrus | 23,64 g | |
| Sotieji riebalai | 5,09 g | |
| Druska | 692,91 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 63,96 g |
| baltymas, kad bendras | 1,74 g |
| cholesterolio (gc) | 0,95 mg |
| cinkas | 0,15 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 23,64 g |
| druska | 692,91 mg |
| energija, apskaičiuota | 2139,02 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 6,86 ug |
| fosforas | 33,50 mg |
| fruktozė | 0,02 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,40 mg |
| gliukozė | 5,09 g |
| jodido (jodas), | 6,35 ug |
| kalcis | 5,54 mg |
| kalis | 39,33 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 469,70 ug |
| krakmolas, kad bendras | 40,32 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 8,02 mg |
| maltozė | 0,02 g |
| natris | 271,94 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 0,77 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,84 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, kad bendras | 0,84 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,13 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,13 g |
| riboflavino | 0,02 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 5118,84 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 2078,58 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 14,12 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 26,42 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 2,08 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 5,12 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 7,21 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 5,09 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,00 g |
| riebalų, iš viso | 27,44 g |
| sacharozės | 18,32 g |
| seleno, kad bendras | 2,75 ug |
| sterolių, kad bendras | 123,20 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,02 mg |
| triptofanas | 0,50 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,03 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,00 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 4,11 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 2,98 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,00 ug |
| vitamino d | 0,00 ug |
| vitamino k, kad bendras | 29,09 ug |