Žemiau yra maisto (Cukriniams žirniams, švieži - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 41,83 kcal 175,07 kJ | % energijos |
| Riebalai | 0,14 g | 0 % |
| Angliavandeniai | 6,13 g | 75 % |
| Baltymas | 2,84 g | 25 % |
| Cukrus | 3,91 g | |
| Sotieji riebalai | 0,03 g | |
| Druska | 5,10 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 6,13 g |
| baltymas, kad bendras | 2,84 g |
| cholesterolio (gc) | 0,00 mg |
| cinkas | 0,64 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 3,91 g |
| druska | 5,10 mg |
| energija, apskaičiuota | 175,07 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 47,00 ug |
| fosforas | 67,00 mg |
| fruktozė | 0,28 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 1,24 mg |
| gliukozė | 2,40 g |
| jodido (jodas), | 1,00 ug |
| kalcis | 60,00 mg |
| kalis | 230,00 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 432,00 ug |
| krakmolas, kad bendras | 2,22 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 33,00 mg |
| maltozė | 0,07 g |
| natris | 2,00 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 1,69 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,80 mg |
| pluošto, kad bendras | 2,20 g |
| riboflavino | 0,04 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 55,91 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 0,02 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 0,10 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,00 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,06 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,06 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 0,03 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,00 g |
| riebalų, iš viso | 0,14 g |
| sacharozės | 1,16 g |
| seleno, kad bendras | 4,00 ug |
| tiamino (vitamino b1) | 0,16 mg |
| triptofanas | 53,00 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,15 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 66,00 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,50 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 36,00 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,00 ug |
| vitamino d | 0,00 ug |
| vitamino k, kad bendras | 62,00 ug |