Žemiau yra maisto (Daržovės, gratinated, daržovių ant grotelių - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 106,60 kcal 446,41 kJ | % energijos |
| Riebalai | 7,62 g | 69 % |
| Angliavandeniai | 3,22 g | 13 % |
| Baltymas | 4,97 g | 18 % |
| Cukrus | 3,13 g | |
| Sotieji riebalai | 3,67 g | |
| Druska | 1064,42 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 3,22 g |
| baltymas, kad bendras | 4,97 g |
| cholesterolio (gc) | 13,07 mg |
| cinkas | 0,75 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 3,13 g |
| druska | 1064,42 mg |
| energija, apskaičiuota | 446,41 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 42,56 ug |
| fosforas | 121,70 mg |
| fruktozė | 0,83 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,65 mg |
| gliukozė | 1,01 g |
| jodido (jodas), | 29,69 ug |
| kalcis | 130,42 mg |
| kalis | 357,57 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 3667,60 ug |
| krakmolas, kad bendras | 0,10 g |
| laktozė | 0,51 g |
| magnis | 19,55 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 417,75 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 1,87 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 1,11 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,69 g |
| pluošto, kad bendras | 2,05 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 1,35 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,63 g |
| riboflavino | 0,14 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 621,92 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 269,22 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 2,37 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 7,16 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,27 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,63 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,94 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 3,67 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,18 g |
| riebalų, iš viso | 7,62 g |
| sacharozės | 0,77 g |
| seleno, kad bendras | 3,42 ug |
| sterolių, kad bendras | 37,64 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,06 mg |
| triptofanas | 65,90 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,10 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 31,04 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,82 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 242,78 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,20 ug |
| vitamino d | 0,10 ug |
| vitamino k, kad bendras | 41,56 ug |