Žemiau yra maisto (Daržovių bulvių troškinys - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 61,19 kcal 256,69 kJ | % energijos |
| Riebalai | 2,83 g | 39 % |
| Angliavandeniai | 6,82 g | 52 % |
| Baltymas | 1,12 g | 9 % |
| Cukrus | 2,84 g | |
| Sotieji riebalai | 0,19 g | |
| Druska | 346,38 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 6,82 g |
| baltymas, kad bendras | 1,12 g |
| cholesterolio (gc) | 0,67 mg |
| cinkas | 0,21 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 2,84 g |
| druska | 346,38 mg |
| energija, apskaičiuota | 256,69 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 12,34 ug |
| fosforas | 31,30 mg |
| fruktozė | 1,08 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,38 mg |
| gliukozė | 0,85 g |
| jodido (jodas), | 8,88 ug |
| kalcis | 13,68 mg |
| kalis | 260,95 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 3261,60 ug |
| krakmolas, kad bendras | 3,98 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 12,11 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 135,94 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 0,51 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,39 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,32 g |
| pluošto, kad bendras | 1,61 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,62 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,36 g |
| riboflavino | 0,02 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 682,76 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 256,92 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 1,44 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 2,58 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,26 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,68 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,94 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 0,19 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,00 g |
| riebalų, iš viso | 2,83 g |
| sacharozės | 0,44 g |
| seleno, kad bendras | 0,44 ug |
| sterolių, kad bendras | 23,60 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,06 mg |
| triptofanas | 11,90 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,11 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 14,99 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 1,18 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 24,25 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,00 ug |
| vitamino d | 0,00 ug |
| vitamino k, kad bendras | 7,87 ug |