Žemiau yra maisto (Daržovių, giliai keptas - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 194,55 kcal 814,63 kJ | % energijos |
| Riebalai | 13,25 g | 63 % |
| Angliavandeniai | 14,29 g | 30 % |
| Baltymas | 3,90 g | 6 % |
| Cukrus | 3,02 g | |
| Sotieji riebalai | 1,20 g | |
| Druska | 1217,54 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 14,29 g |
| baltymas, kad bendras | 3,90 g |
| cholesterolio (gc) | 29,66 mg |
| cinkas | 0,47 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 3,02 g |
| druska | 1217,54 mg |
| energija, apskaičiuota | 814,63 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 26,55 ug |
| fosforas | 75,40 mg |
| fruktozė | 0,87 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,63 mg |
| gliukozė | 0,87 g |
| jodido (jodas), | 37,39 ug |
| kalcis | 42,81 mg |
| kalis | 230,51 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 783,00 ug |
| krakmolas, kad bendras | 11,26 g |
| laktozė | 0,85 g |
| magnis | 17,08 mg |
| maltozė | 0,14 g |
| natris | 477,84 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 1,19 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,48 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,17 g |
| pluošto, kad bendras | 1,62 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 1,13 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,53 g |
| riboflavino | 0,09 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 3131,00 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 1167,37 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 8,23 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 7,01 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 12,55 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 1,18 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 3,14 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 4,33 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 1,20 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,00 g |
| riebalų, iš viso | 13,25 g |
| sacharozės | 0,29 g |
| seleno, kad bendras | 4,82 ug |
| sterolių, kad bendras | 89,61 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,05 mg |
| triptofanas | 54,60 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,16 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 20,22 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 3,10 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 37,39 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,22 ug |
| vitamino d | 0,35 ug |
| vitamino k, kad bendras | 20,16 ug |