Žemiau yra maisto (Daržovių mėsainių, kviečių ritinio su smulkinto grūdų - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 196,22 kcal 821,18 kJ | % energijos |
| Riebalai | 8,52 g | 40 % |
| Angliavandeniai | 22,98 g | 49 % |
| Baltymas | 5,45 g | 11 % |
| Cukrus | 2,50 g | |
| Sotieji riebalai | 1,94 g | |
| Druska | 1030,51 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 22,98 g |
| baltymas, kad bendras | 5,45 g |
| cholesterolio (gc) | 28,28 mg |
| cinkas | 0,58 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 2,50 g |
| druska | 1030,51 mg |
| energija, apskaičiuota | 821,18 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 25,63 ug |
| fosforas | 97,00 mg |
| fruktozė | 0,73 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,98 mg |
| gliukozė | 0,68 g |
| jodido (jodas), | 11,86 ug |
| kalcis | 26,63 mg |
| kalis | 301,63 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 1562,30 ug |
| krakmolas, kad bendras | 20,45 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 30,12 mg |
| maltozė | 0,24 g |
| natris | 404,44 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 1,67 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,79 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,16 g |
| pluošto, kad bendras | 2,59 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 1,70 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,66 g |
| riboflavino | 0,07 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 2670,40 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 467,33 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 2,53 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 7,66 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,47 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 2,68 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 3,16 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 1,94 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,03 g |
| riebalų, iš viso | 8,52 g |
| sacharozės | 0,85 g |
| seleno, kad bendras | 5,03 ug |
| sterolių, kad bendras | 45,25 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,07 mg |
| triptofanas | 62,00 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,09 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 6,35 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 2,30 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 117,52 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,13 ug |
| vitamino d | 0,05 ug |
| vitamino k, kad bendras | 21,82 ug |