Žemiau yra maisto (Daržovių padažas su špinatais ir ūkininko sūrio, PALAK Paneer - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 473,29 kJ 113,05 kcal |
| Riebalai | 7,87 g |
| Angliavandeniai | 4,09 g |
| Baltymas | 5,90 g |
| Cukrus | 3,63 g |
| Sotieji riebalai | 3,20 g |
| Druska | 848,81 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 4,09 g |
| baltymas, kad bendras | 5,90 g |
| cholesterolio (gc) | 12,59 mg |
| cinkas | 0,43 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 3,63 g |
| druska | 848,81 mg |
| energija, apskaičiuota | 473,29 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 34,50 ug |
| fosforas | 70,90 mg |
| fruktozė | 0,94 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,46 mg |
| gliukozė | 0,68 g |
| jodido (jodas), | 19,72 ug |
| kalcis | 69,25 mg |
| kalis | 277,73 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 3274,40 ug |
| krakmolas, kad bendras | 0,46 g |
| laktozė | 1,83 g |
| magnis | 22,13 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 333,13 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 1,08 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,60 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,32 g |
| pluošto, kad bendras | 1,01 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,33 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,21 g |
| riboflavino | 0,14 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 890,07 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 353,99 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 2,82 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 7,43 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,35 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,90 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 1,28 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 3,20 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,13 g |
| riebalų, iš viso | 7,87 g |
| sacharozės | 0,18 g |
| seleno, kad bendras | 4,16 ug |
| sterolių, kad bendras | 25,74 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,05 mg |
| triptofanas | 45,00 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,13 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 13,66 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 1,39 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 143,73 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,21 ug |
| vitamino d | 0,04 ug |
| vitamino k, kad bendras | 64,86 ug |
Valiutų skaičiuoklė PVM skaičiuoklė Procentų skaičiuoklė Paskolos skaičiuoklė Sudėtinės palūkanos Taškų rezultatų suvestinė KMI skaičiuoklė Naujas KMI Kalorijų skaičiuoklė Liemens-klubų skaičiuoklė Minigolfo rezultatų kortelė Futbolo golfo, diskgolfo rezultatų kortelė Teniso rezultatas Mesti monetą Žodžio skaitiklis / simbolių skaitiklis Vidurkis skaičiuoklė Kokia šiandien diena? Kuri tai savaitė? Kalendorius 2024