Žemiau yra maisto (Dešra ir bulvytės - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
Energija | 318,36 kcal 1332,42 kJ | % energijos |
Riebalai | 22,53 g | 64 % |
Angliavandeniai | 22,34 g | 28 % |
Baltymas | 6,58 g | 8 % |
Cukrus | 0,61 g | |
Sotieji riebalai | 6,77 g | |
Druska | 2283,89 mg |
Visi mitybos veiksniai | Suma |
---|---|
alkoholis | 0,00 g |
angliavandenių, galima | 22,34 g |
baltymas, kad bendras | 6,58 g |
cholesterolio (gc) | 15,85 mg |
cinkas | 0,73 mg |
cukraus alkoholių | 0,00 g |
cukrūs, kad bendras | 0,61 g |
druska | 2283,89 mg |
energija, apskaičiuota | 1332,42 kJ |
folio rūgšties, kad bendras | 6,68 ug |
fosforas | 70,30 mg |
fruktozė | 0,13 g |
galaktozės | 0,00 g |
geležies, iš viso | 0,65 mg |
gliukozė | 0,46 g |
jodido (jodas), | 38,80 ug |
kalcis | 13,80 mg |
kalis | 300,07 mg |
karotinoidų, kad bendras | 30,50 ug |
krakmolas, kad bendras | 21,73 g |
laktozė | 0,01 g |
magnis | 17,99 mg |
maltozė | 0,00 g |
natris | 896,35 mg |
niacino ekvivalentai, kad bendras | 2,69 mg |
niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 1,44 mg |
organinės rūgštys, kad bendras | 0,25 g |
pluošto, kad bendras | 0,48 g |
pluošto, vandenyje netirpių | 0,45 g |
polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,20 g |
riboflavino | 0,06 mg |
riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 2829,37 mg |
riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 379,64 mg |
riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 1,90 mg |
riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 1,89 mg |
riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 9,81 g |
riebalų rūgščių, kad bendras | 21,18 g |
riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,40 g |
riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 2,87 g |
riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 3,30 g |
riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 6,77 g |
riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 1,19 g |
riebalų, iš viso | 22,53 g |
sacharozės | 0,01 g |
seleno, kad bendras | 4,55 ug |
sterolių, kad bendras | 78,17 mg |
tiamino (vitamino b1) | 0,24 mg |
triptofanas | 81,70 mg |
vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,16 mg |
vitaminas c (askorbo rūgštis) | 1,07 mg |
vitaminas e alfa tokoferolio | 2,65 mg |
vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 2,93 ug |
vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,24 ug |
vitamino d | 0,08 ug |
vitamino k, kad bendras | 18,07 ug |