Žemiau yra maisto (Dešra salotos, makaronai, daržovės, be padažu - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 141,73 kcal 593,88 kJ | % energijos |
| Riebalai | 9,56 g | 61 % |
| Angliavandeniai | 4,10 g | 12 % |
| Baltymas | 9,69 g | 27 % |
| Cukrus | 1,29 g | |
| Sotieji riebalai | 3,61 g | |
| Druska | 1156,83 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 4,10 g |
| baltymas, kad bendras | 9,69 g |
| cholesterolio (gc) | 60,97 mg |
| cinkas | 1,15 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 1,29 g |
| druska | 1156,83 mg |
| energija, apskaičiuota | 593,88 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 17,31 ug |
| fosforas | 118,70 mg |
| fruktozė | 0,46 g |
| galaktozės | 0,06 g |
| geležies, iš viso | 0,98 mg |
| gliukozė | 0,59 g |
| jodido (jodas), | 10,97 ug |
| kalcis | 26,39 mg |
| kalis | 225,37 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 860,60 ug |
| krakmolas, kad bendras | 2,80 g |
| laktozė | 0,16 g |
| magnis | 16,07 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 454,01 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 3,67 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 1,68 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,11 g |
| pluošto, kad bendras | 0,54 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,29 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,17 g |
| riboflavino | 0,15 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 958,48 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 144,33 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 12,25 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 4,20 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 9,08 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,18 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 1,00 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 1,23 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 3,61 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,03 g |
| riebalų, iš viso | 9,56 g |
| sacharozės | 0,02 g |
| seleno, kad bendras | 10,09 ug |
| sterolių, kad bendras | 6,12 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,14 mg |
| triptofanas | 126,20 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,18 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 4,86 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,51 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 45,94 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,71 ug |
| vitamino d | 0,33 ug |
| vitamino k, kad bendras | 8,85 ug |