Žemiau yra maisto (Doughnut su džemo, duonos - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 289,67 kcal 1212,29 kJ | % energijos |
| Riebalai | 9,63 g | 30 % |
| Angliavandeniai | 44,47 g | 64 % |
| Baltymas | 4,99 g | 6 % |
| Cukrus | 18,88 g | |
| Sotieji riebalai | 2,55 g | |
| Druska | 421,08 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 44,47 g |
| baltymas, kad bendras | 4,99 g |
| cholesterolio (gc) | 16,20 mg |
| cinkas | 0,44 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 18,88 g |
| druska | 421,08 mg |
| energija, apskaičiuota | 1212,29 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 24,63 ug |
| fosforas | 61,60 mg |
| fruktozė | 0,30 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,51 mg |
| gliukozė | 0,28 g |
| jodido (jodas), | 16,12 ug |
| kalcis | 14,55 mg |
| kalis | 97,46 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 35,90 ug |
| krakmolas, kad bendras | 25,60 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 13,43 mg |
| maltozė | 0,32 g |
| natris | 165,26 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 1,35 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,62 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,15 g |
| pluošto, kad bendras | 1,54 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 1,16 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,43 g |
| riboflavino | 0,07 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 815,84 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 177,96 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 2,28 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 5,82 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,18 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,82 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,99 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 2,55 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,00 g |
| riebalų, iš viso | 9,63 g |
| sacharozės | 17,97 g |
| seleno, kad bendras | 5,05 ug |
| sterolių, kad bendras | 64,03 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,03 mg |
| triptofanas | 57,30 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,05 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 2,40 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,81 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 13,86 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,09 ug |
| vitamino d | 0,12 ug |
| vitamino k, kad bendras | 10,35 ug |