Žemiau yra maisto (Dvigubas mėsainis - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 1149,24 kJ 274,62 kcal |
| Riebalai | 18,61 g |
| Angliavandeniai | 13,22 g |
| Baltymas | 14,99 g |
| Cukrus | 0,61 g |
| Sotieji riebalai | 3,99 g |
| Druska | 1049,94 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 13,22 g |
| baltymas, kad bendras | 14,99 g |
| cholesterolio (gc) | 68,81 mg |
| cinkas | 2,56 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 0,61 g |
| druska | 1049,94 mg |
| energija, apskaičiuota | 1149,24 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 9,49 ug |
| fosforas | 161,90 mg |
| fruktozė | 0,04 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 2,11 mg |
| gliukozė | 0,04 g |
| jodido (jodas), | 27,49 ug |
| kalcis | 14,66 mg |
| kalis | 302,81 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 92,70 ug |
| krakmolas, kad bendras | 12,61 g |
| laktozė | 0,01 g |
| magnis | 23,18 mg |
| maltozė | 0,16 g |
| natris | 412,06 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 5,56 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 3,68 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,03 g |
| pluošto, kad bendras | 0,71 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,52 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,19 g |
| riboflavino | 0,12 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 5082,54 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 1054,97 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 6,62 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 16,98 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 1,06 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 5,10 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 6,17 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 3,99 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,16 g |
| riebalų, iš viso | 18,61 g |
| sacharozės | 0,35 g |
| seleno, kad bendras | 14,12 ug |
| sterolių, kad bendras | 50,05 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,06 mg |
| triptofanas | 189,80 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,29 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,48 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 4,03 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 39,93 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,84 ug |
| vitamino d | 0,30 ug |
| vitamino k, kad bendras | 25,18 ug |
Valiutų skaičiuoklė PVM skaičiuoklė Procentų skaičiuoklė Paskolos skaičiuoklė Sudėtinės palūkanos Taškų rezultatų suvestinė KMI skaičiuoklė Naujas KMI Kalorijų skaičiuoklė Liemens-klubų skaičiuoklė Minigolfo rezultatų kortelė Futbolo golfo, diskgolfo rezultatų kortelė Teniso rezultatas Mesti monetą Žodžio skaitiklis / simbolių skaitiklis Vidurkis skaičiuoklė Kokia šiandien diena? Kuri tai savaitė? Kalendorius 2024