Žemiau yra maisto (Giliai keptas mėsos tirštos, apima sojos miltų - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 353,25 kcal 1478,00 kJ | % energijos |
| Riebalai | 23,22 g | 60 % |
| Angliavandeniai | 25,80 g | 29 % |
| Baltymas | 9,77 g | 10 % |
| Cukrus | 0,71 g | |
| Sotieji riebalai | 8,47 g | |
| Druska | 1218,07 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 25,80 g |
| baltymas, kad bendras | 9,77 g |
| cholesterolio (gc) | 15,12 mg |
| cinkas | 1,33 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 0,71 g |
| druska | 1218,07 mg |
| energija, apskaičiuota | 1478,00 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 27,55 ug |
| fosforas | 92,40 mg |
| fruktozė | 0,12 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 1,06 mg |
| gliukozė | 0,06 g |
| jodido (jodas), | 33,92 ug |
| kalcis | 19,12 mg |
| kalis | 194,15 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 61,10 ug |
| krakmolas, kad bendras | 25,09 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 22,57 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 478,05 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 3,54 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 1,75 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, kad bendras | 1,76 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 1,15 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,54 g |
| riboflavino | 0,08 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 2150,02 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 187,51 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 9,08 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 22,71 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,19 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 2,16 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 2,38 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 8,47 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 2,78 g |
| riebalų, iš viso | 23,22 g |
| sacharozės | 0,53 g |
| seleno, kad bendras | 7,72 ug |
| sterolių, kad bendras | 97,12 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,08 mg |
| triptofanas | 121,60 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,16 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,06 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 2,78 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 3,77 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,25 ug |
| vitamino d | 0,08 ug |
| vitamino k, kad bendras | 19,34 ug |