Žemiau yra maisto (Graham berry košė, vanduo, bruknių, cukrus, druska - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 68,83 kcal 288,71 kJ | % energijos |
| Riebalai | 0,44 g | 0 % |
| Angliavandeniai | 13,34 g | 93 % |
| Baltymas | 1,88 g | 7 % |
| Cukrus | 4,84 g | |
| Sotieji riebalai | 0,05 g | |
| Druska | 194,23 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 13,34 g |
| baltymas, kad bendras | 1,88 g |
| cholesterolio (gc) | 0,00 mg |
| cinkas | 0,45 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 4,84 g |
| druska | 194,23 mg |
| energija, apskaičiuota | 288,71 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 6,31 ug |
| fosforas | 50,90 mg |
| fruktozė | 0,57 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,60 mg |
| gliukozė | 0,56 g |
| jodido (jodas), | 5,86 ug |
| kalcis | 10,17 mg |
| kalis | 69,52 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 35,70 ug |
| krakmolas, kad bendras | 8,50 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 18,21 mg |
| maltozė | 0,08 g |
| natris | 76,23 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 0,93 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,77 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, kad bendras | 1,75 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 1,54 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,20 g |
| riboflavino | 0,02 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 163,06 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 31,20 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 0,05 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 0,29 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,03 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,16 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,19 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 0,05 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,00 g |
| riebalų, iš viso | 0,44 g |
| sacharozės | 3,62 g |
| seleno, kad bendras | 1,13 ug |
| sterolių, kad bendras | 14,28 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,04 mg |
| triptofanas | 23,50 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,02 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,97 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,35 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 0,14 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,00 ug |
| vitamino d | 0,00 ug |
| vitamino k, kad bendras | 1,62 ug |