Žemiau yra maisto (Groat dešra, keptas - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 293,50 kcal 1228,44 kJ | % energijos |
| Riebalai | 17,53 g | 57 % |
| Angliavandeniai | 21,48 g | 31 % |
| Baltymas | 8,40 g | 12 % |
| Cukrus | 0,38 g | |
| Sotieji riebalai | 5,86 g | |
| Druska | 1853,25 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 21,48 g |
| baltymas, kad bendras | 8,40 g |
| cholesterolio (gc) | 26,43 mg |
| cinkas | 1,17 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 0,38 g |
| druska | 1853,25 mg |
| energija, apskaičiuota | 1228,44 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 32,99 ug |
| fosforas | 144,50 mg |
| fruktozė | 0,06 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 2,83 mg |
| gliukozė | 0,09 g |
| jodido (jodas), | 6,83 ug |
| kalcis | 20,26 mg |
| kalis | 205,95 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 57,60 ug |
| krakmolas, kad bendras | 21,10 g |
| laktozė | 0,02 g |
| magnis | 32,09 mg |
| maltozė | 0,05 g |
| natris | 727,33 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 4,39 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 2,62 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, kad bendras | 2,46 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 2,01 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,36 g |
| riboflavino | 0,25 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 2355,30 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 441,04 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 5,14 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 5,16 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 7,42 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 16,36 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,47 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 2,41 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 2,97 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 5,86 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,05 g |
| riebalų, iš viso | 17,53 g |
| sacharozės | 0,16 g |
| seleno, kad bendras | 13,59 ug |
| sterolių, kad bendras | 38,54 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,21 mg |
| triptofanas | 107,40 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,18 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,92 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 1,08 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 24,98 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 1,99 ug |
| vitamino d | 0,31 ug |
| vitamino k, kad bendras | 8,66 ug |