Žemiau yra maisto (Grybų troškinys, neriebaus pieno, grietinėlės - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 139,10 kcal 582,23 kJ | % energijos |
| Riebalai | 10,83 g | 74 % |
| Angliavandeniai | 6,59 g | 20 % |
| Baltymas | 2,77 g | 7 % |
| Cukrus | 3,39 g | |
| Sotieji riebalai | 4,91 g | |
| Druska | 1079,41 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 6,59 g |
| baltymas, kad bendras | 2,77 g |
| cholesterolio (gc) | 16,47 mg |
| cinkas | 0,55 mg |
| cukrūs, kad bendras | 3,39 g |
| druska | 1079,41 mg |
| energija, apskaičiuota | 582,23 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 9,45 ug |
| fosforas | 93,70 mg |
| fruktozė | 0,12 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 1,19 mg |
| gliukozė | 0,45 g |
| jodido (jodas), | 8,89 ug |
| kalcis | 71,46 mg |
| kalis | 242,95 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 36,20 ug |
| krakmolas, kad bendras | 3,21 g |
| laktozė | 2,64 g |
| magnis | 11,89 mg |
| maltozė | 0,03 g |
| natris | 423,63 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 2,30 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 2,21 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 1,20 g |
| pluošto, kad bendras | 0,86 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 1,22 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,15 g |
| riboflavino | 0,22 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 1064,54 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 357,75 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 3,58 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 10,26 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,36 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 1,08 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 1,48 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 4,91 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,19 g |
| riebalų, iš viso | 10,83 g |
| sacharozės | 0,14 g |
| seleno, kad bendras | 16,30 ug |
| sterolių, kad bendras | 30,52 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,05 mg |
| triptofanas | 40,10 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,13 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 1,42 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,93 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 66,73 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,19 ug |
| vitamino d | 2,65 ug |
| vitamino k, kad bendras | 6,24 ug |