Žemiau yra maisto (Jam pyragas, pagrindinė saldus tešla, neriebaus pieno, saldinti fruktoze - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 245,22 kcal 1026,59 kJ | % energijos |
| Riebalai | 5,48 g | 19 % |
| Angliavandeniai | 42,06 g | 72 % |
| Baltymas | 5,15 g | 9 % |
| Cukrus | 16,86 g | |
| Sotieji riebalai | 2,07 g | |
| Druska | 369,18 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 42,06 g |
| baltymas, kad bendras | 5,15 g |
| cholesterolio (gc) | 11,67 mg |
| cinkas | 0,46 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 16,86 g |
| druska | 369,18 mg |
| energija, apskaičiuota | 1026,59 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 22,96 ug |
| fosforas | 70,10 mg |
| fruktozė | 14,79 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,47 mg |
| gliukozė | 0,62 g |
| jodido (jodas), | 16,20 ug |
| kalcis | 34,95 mg |
| kalis | 115,91 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 55,70 ug |
| krakmolas, kad bendras | 24,87 g |
| laktozė | 0,88 g |
| magnis | 14,40 mg |
| maltozė | 0,31 g |
| natris | 144,89 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 1,37 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,54 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,32 g |
| pluošto, kad bendras | 2,22 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 1,44 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,54 g |
| riboflavino | 0,10 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 712,98 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 213,71 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 2,07 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 1,85 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 4,96 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,22 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,72 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,96 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 2,07 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,08 g |
| riebalų, iš viso | 5,48 g |
| sacharozės | 0,26 g |
| seleno, kad bendras | 4,60 ug |
| sterolių, kad bendras | 34,91 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,04 mg |
| triptofanas | 58,50 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,05 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,68 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,83 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 21,85 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,10 ug |
| vitamino d | 0,58 ug |
| vitamino k, kad bendras | 5,75 ug |