Žemiau yra maisto (Jam pyragas, trapios tešlos kepiniai krastas, natūraliai be glitimo - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 344,41 kcal 1441,40 kJ | % energijos |
| Riebalai | 15,40 g | 41 % |
| Angliavandeniai | 46,69 g | 56 % |
| Baltymas | 3,12 g | 4 % |
| Cukrus | 24,81 g | |
| Sotieji riebalai | 6,07 g | |
| Druska | 497,31 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 46,69 g |
| baltymas, kad bendras | 3,12 g |
| cholesterolio (gc) | 48,49 mg |
| cinkas | 0,42 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 24,81 g |
| druska | 497,31 mg |
| energija, apskaičiuota | 1441,40 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 13,01 ug |
| fosforas | 138,60 mg |
| fruktozė | 2,39 g |
| galaktozės | 0,01 g |
| geležies, iš viso | 0,73 mg |
| gliukozė | 2,28 g |
| jodido (jodas), | 8,35 ug |
| kalcis | 116,58 mg |
| kalis | 278,75 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 300,60 ug |
| krakmolas, kad bendras | 21,88 g |
| laktozė | 0,05 g |
| magnis | 20,53 mg |
| maltozė | 0,01 g |
| natris | 195,18 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 1,11 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,66 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,20 g |
| pluošto, kad bendras | 2,78 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 1,73 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 1,46 g |
| riboflavino | 0,06 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 1757,65 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 628,78 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 10,96 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 5,87 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 14,69 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,64 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 1,79 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 2,50 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 6,07 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,25 g |
| riebalų, iš viso | 15,40 g |
| sacharozės | 19,89 g |
| seleno, kad bendras | 5,78 ug |
| sterolių, kad bendras | 53,48 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,05 mg |
| triptofanas | 33,20 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,10 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,46 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 1,79 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 73,68 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,22 ug |
| vitamino d | 1,41 ug |
| vitamino k, kad bendras | 12,21 ug |