Žemiau yra maisto (Jautienos faršą ir bulvių koše Puodai, bulvių koše milteliai, pieno - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 135,52 kcal 567,15 kJ | % energijos |
| Riebalai | 5,33 g | 36 % |
| Angliavandeniai | 14,01 g | 45 % |
| Baltymas | 6,92 g | 19 % |
| Cukrus | 4,76 g | |
| Sotieji riebalai | 2,47 g | |
| Druska | 718,45 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 14,01 g |
| baltymas, kad bendras | 6,92 g |
| cholesterolio (gc) | 15,69 mg |
| cinkas | 1,63 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 4,76 g |
| druska | 718,45 mg |
| energija, apskaičiuota | 567,15 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 5,00 ug |
| fosforas | 132,10 mg |
| fruktozė | 0,14 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,80 mg |
| gliukozė | 0,15 g |
| jodido (jodas), | 21,27 ug |
| kalcis | 115,74 mg |
| kalis | 464,40 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 48,90 ug |
| krakmolas, kad bendras | 9,26 g |
| laktozė | 4,35 g |
| magnis | 26,86 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 281,97 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 2,51 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 1,23 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,48 g |
| pluošto, kad bendras | 0,98 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,68 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,28 g |
| riboflavino | 0,19 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 130,37 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 41,47 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 2,08 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 4,89 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,04 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,14 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,20 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 2,47 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,13 g |
| riebalų, iš viso | 5,33 g |
| sacharozės | 0,12 g |
| seleno, kad bendras | 6,58 ug |
| sterolių, kad bendras | 4,37 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,07 mg |
| triptofanas | 101,00 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,27 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 3,24 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,18 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 14,36 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,49 ug |
| vitamino d | 0,84 ug |
| vitamino k, kad bendras | 1,44 ug |