Žemiau yra maisto (Jautienos kepsnys faršas padažas, pieno pagrindo - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
Energija | 145,08 kcal 607,40 kJ | % energijos |
Riebalai | 8,67 g | 53 % |
Angliavandeniai | 7,35 g | 21 % |
Baltymas | 9,21 g | 26 % |
Cukrus | 3,97 g | |
Sotieji riebalai | 2,71 g | |
Druska | 900,66 mg |
Visi mitybos veiksniai | Suma |
---|---|
alkoholis | 0,00 g |
angliavandenių, galima | 7,35 g |
baltymas, kad bendras | 9,21 g |
cholesterolio (gc) | 21,87 mg |
cinkas | 1,55 mg |
cukraus alkoholių | 0,00 g |
cukrūs, kad bendras | 3,97 g |
druska | 900,66 mg |
energija, apskaičiuota | 607,40 kJ |
folio rūgšties, kad bendras | 4,04 ug |
fosforas | 139,20 mg |
fruktozė | 0,18 g |
galaktozės | 0,00 g |
geležies, iš viso | 1,11 mg |
gliukozė | 0,19 g |
jodido (jodas), | 30,62 ug |
kalcis | 92,38 mg |
kalis | 262,05 mg |
karotinoidų, kad bendras | 22,20 ug |
krakmolas, kad bendras | 3,38 g |
laktozė | 3,35 g |
magnis | 18,40 mg |
maltozė | 0,04 g |
natris | 353,48 mg |
niacino ekvivalentai, kad bendras | 2,36 mg |
niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 1,89 mg |
organinės rūgštys, kad bendras | 0,16 g |
pluošto, kad bendras | 0,36 g |
pluošto, vandenyje netirpių | 0,20 g |
polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,10 g |
riboflavino | 0,15 mg |
riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 1058,49 mg |
riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 379,95 mg |
riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 3,74 g |
riebalų rūgščių, kad bendras | 8,07 g |
riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,38 g |
riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 1,07 g |
riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 1,47 g |
riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 2,71 g |
riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,11 g |
riebalų, iš viso | 8,67 g |
sacharozės | 0,21 g |
seleno, kad bendras | 7,28 ug |
sterolių, kad bendras | 26,75 mg |
tiamino (vitamino b1) | 0,04 mg |
triptofanas | 122,50 mg |
vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,19 mg |
vitaminas c (askorbo rūgštis) | 1,27 mg |
vitaminas e alfa tokoferolio | 0,99 mg |
vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 28,24 ug |
vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,53 ug |
vitamino d | 0,99 ug |
vitamino k, kad bendras | 6,66 ug |