Žemiau yra maisto (Jautienos kepsnys faršas padažas - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 109,70 kcal 459,57 kJ | % energijos |
| Riebalai | 6,32 g | 51 % |
| Angliavandeniai | 2,07 g | 8 % |
| Baltymas | 11,10 g | 42 % |
| Cukrus | 0,37 g | |
| Sotieji riebalai | 2,07 g | |
| Druska | 546,07 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 2,07 g |
| baltymas, kad bendras | 11,10 g |
| cholesterolio (gc) | 25,98 mg |
| cinkas | 2,02 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 0,37 g |
| druska | 546,07 mg |
| energija, apskaičiuota | 459,57 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 1,40 ug |
| fosforas | 114,90 mg |
| fruktozė | 0,11 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 1,67 mg |
| gliukozė | 0,12 g |
| jodido (jodas), | 14,04 ug |
| kalcis | 9,36 mg |
| kalis | 226,71 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 17,10 ug |
| krakmolas, kad bendras | 1,70 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 14,60 mg |
| maltozė | 0,02 g |
| natris | 214,31 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 2,99 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 2,98 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,02 g |
| pluošto, kad bendras | 0,20 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,11 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,06 g |
| riboflavino | 0,07 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 449,06 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 150,64 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 2,78 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 5,62 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,15 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,47 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,62 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 2,07 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,13 g |
| riebalų, iš viso | 6,32 g |
| sacharozės | 0,13 g |
| seleno, kad bendras | 8,38 ug |
| sterolių, kad bendras | 11,00 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,03 mg |
| triptofanas | 144,00 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,24 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,47 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,47 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 8,92 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,47 ug |
| vitamino d | 0,19 ug |
| vitamino k, kad bendras | 3,99 ug |