Žemiau yra maisto (Jautienos kepsnys troškinys, mėsos sultinio, morkos - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 108,51 kcal 454,17 kJ | % energijos |
| Riebalai | 6,02 g | 51 % |
| Angliavandeniai | 2,25 g | 8 % |
| Baltymas | 11,16 g | 42 % |
| Cukrus | 0,95 g | |
| Sotieji riebalai | 2,07 g | |
| Druska | 1118,25 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 2,25 g |
| baltymas, kad bendras | 11,16 g |
| cholesterolio (gc) | 30,03 mg |
| cinkas | 1,92 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 0,95 g |
| druska | 1118,25 mg |
| energija, apskaičiuota | 454,17 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 2,35 ug |
| fosforas | 114,40 mg |
| fruktozė | 0,26 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 1,55 mg |
| gliukozė | 0,27 g |
| jodido (jodas), | 12,88 ug |
| kalcis | 10,79 mg |
| kalis | 264,41 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 1017,60 ug |
| krakmolas, kad bendras | 1,30 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 15,66 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 438,87 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 3,16 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 3,01 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,05 g |
| pluošto, kad bendras | 0,38 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,21 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,12 g |
| riboflavino | 0,07 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 636,73 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 147,93 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 2,57 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 2,60 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 5,65 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,16 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,65 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,84 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 2,07 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,05 g |
| riebalų, iš viso | 6,02 g |
| sacharozės | 0,42 g |
| seleno, kad bendras | 8,38 ug |
| sterolių, kad bendras | 9,75 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,04 mg |
| triptofanas | 155,50 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,23 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,96 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,49 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 70,14 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,44 ug |
| vitamino d | 0,21 ug |
| vitamino k, kad bendras | 5,20 ug |