Žemiau yra maisto (Javainiai su džiovintų vaisių - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 319,07 kcal 1335,61 kJ | % energijos |
| Riebalai | 2,57 g | 6 % |
| Angliavandeniai | 61,79 g | 84 % |
| Baltymas | 7,43 g | 10 % |
| Cukrus | 20,63 g | |
| Sotieji riebalai | 0,39 g | |
| Druska | 767,37 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 61,79 g |
| baltymas, kad bendras | 7,43 g |
| cholesterolio (gc) | 0,00 mg |
| cinkas | 1,76 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 20,63 g |
| druska | 767,37 mg |
| energija, apskaičiuota | 1335,61 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 49,30 ug |
| fosforas | 212,50 mg |
| fruktozė | 4,80 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 3,87 mg |
| gliukozė | 3,27 g |
| jodido (jodas), | 26,55 ug |
| kalcis | 25,90 mg |
| kalis | 355,23 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 556,40 ug |
| krakmolas, kad bendras | 41,17 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 72,07 mg |
| maltozė | 0,02 g |
| natris | 301,17 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 5,66 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 3,81 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,44 g |
| pluošto, kad bendras | 7,29 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 4,36 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 1,20 g |
| riboflavino | 0,26 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 869,26 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 43,87 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 0,75 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 2,06 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,04 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,87 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,91 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 0,39 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,00 g |
| riebalų, iš viso | 2,57 g |
| sacharozės | 12,54 g |
| seleno, kad bendras | 5,95 ug |
| sterolių, kad bendras | 45,60 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,32 mg |
| triptofanas | 111,20 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,43 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 1,57 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,51 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 2,81 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,12 ug |
| vitamino d | 0,00 ug |
| vitamino k, kad bendras | 3,28 ug |