Žemiau yra maisto (Jogurtas, paprastas, Arla baltymas, 1% riebalų, laktozės - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 64,53 kcal 270,56 kJ | % energijos |
| Riebalai | 1,01 g | 16 % |
| Angliavandeniai | 4,60 g | 28 % |
| Baltymas | 8,69 g | 56 % |
| Cukrus | 4,60 g | |
| Sotieji riebalai | 0,65 g | |
| Druska | 226,88 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 4,60 g |
| baltymas, kad bendras | 8,69 g |
| cholesterolio (gc) | 6,75 mg |
| cinkas | 0,44 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 4,60 g |
| druska | 226,88 mg |
| energija, apskaičiuota | 270,56 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 8,50 ug |
| fosforas | 120,50 mg |
| fruktozė | 0,00 g |
| galaktozės | 2,30 g |
| geležies, iš viso | 0,05 mg |
| gliukozė | 2,30 g |
| jodido (jodas), | 15,01 ug |
| kalcis | 178,20 mg |
| kalis | 235,60 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 6,70 ug |
| krakmolas, kad bendras | 0,00 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 11,33 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 89,04 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 1,53 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,10 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,57 g |
| pluošto, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,00 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,00 g |
| riboflavino | 0,19 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 14,38 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 3,45 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 0,23 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 0,91 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,00 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,02 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,03 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 0,65 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,01 g |
| riebalų, iš viso | 1,01 g |
| sacharozės | 0,00 g |
| seleno, kad bendras | 3,03 ug |
| sterolių, kad bendras | 0,15 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,04 mg |
| triptofanas | 112,60 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,05 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 1,01 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,02 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 10,26 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,46 ug |
| vitamino d | 0,02 ug |
| vitamino k, kad bendras | 0,19 ug |