Žemiau yra maisto (Jogurtas, Turkish / greek, 10% riebalų - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 122,85 kcal 514,64 kJ | % energijos |
| Riebalai | 10,05 g | 76 % |
| Angliavandeniai | 4,30 g | 14 % |
| Baltymas | 3,98 g | 10 % |
| Cukrus | 4,30 g | |
| Sotieji riebalai | 6,75 g | |
| Druska | 123,13 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 4,30 g |
| baltymas, kad bendras | 3,98 g |
| cholesterolio (gc) | 23,19 mg |
| cinkas | 0,38 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 4,30 g |
| druska | 123,13 mg |
| energija, apskaičiuota | 514,64 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 4,80 ug |
| fosforas | 81,90 mg |
| fruktozė | 0,00 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,06 mg |
| gliukozė | 0,00 g |
| jodido (jodas), | 16,02 ug |
| kalcis | 133,05 mg |
| kalis | 169,45 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 40,00 ug |
| krakmolas, kad bendras | 0,00 g |
| laktozė | 4,30 g |
| magnis | 10,04 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 48,32 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 0,74 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,10 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,17 g |
| pluošto, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,00 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,00 g |
| riboflavino | 0,18 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 130,22 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 37,92 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 2,31 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 9,58 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,04 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,15 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,24 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 6,75 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,28 g |
| riebalų, iš viso | 10,05 g |
| sacharozės | 0,00 g |
| seleno, kad bendras | 2,49 ug |
| sterolių, kad bendras | 0,00 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,03 mg |
| triptofanas | 49,00 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,04 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,98 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,19 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 90,36 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,35 ug |
| vitamino d | 0,08 ug |
| vitamino k, kad bendras | 2,93 ug |