Žemiau yra maisto (Kalakuto daržovių padažas su kepimo grietinėlės (15% riebalų) - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 138,15 kcal 578,06 kJ | % energijos |
| Riebalai | 7,36 g | 50 % |
| Angliavandeniai | 2,03 g | 6 % |
| Baltymas | 14,88 g | 44 % |
| Cukrus | 1,74 g | |
| Sotieji riebalai | 3,53 g | |
| Druska | 892,59 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 2,03 g |
| baltymas, kad bendras | 14,88 g |
| cholesterolio (gc) | 39,18 mg |
| cinkas | 1,61 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 1,74 g |
| druska | 892,59 mg |
| energija, apskaičiuota | 578,06 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 23,97 ug |
| fosforas | 121,80 mg |
| fruktozė | 0,19 g |
| galaktozės | 0,32 g |
| geležies, iš viso | 0,67 mg |
| gliukozė | 0,48 g |
| jodido (jodas), | 24,57 ug |
| kalcis | 26,09 mg |
| kalis | 212,13 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 1691,30 ug |
| krakmolas, kad bendras | 0,29 g |
| laktozė | 0,15 g |
| magnis | 16,51 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 350,31 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 6,85 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 4,46 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,93 g |
| pluošto, kad bendras | 0,78 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,58 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,16 g |
| riboflavino | 0,16 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 642,68 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 194,19 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 7,74 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 6,35 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 2,34 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 6,98 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,21 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,69 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,93 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 3,53 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,14 g |
| riebalų, iš viso | 7,36 g |
| sacharozės | 0,61 g |
| seleno, kad bendras | 13,42 ug |
| sterolių, kad bendras | 17,18 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,10 mg |
| triptofanas | 144,70 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,32 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 8,67 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,88 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 141,54 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,61 ug |
| vitamino d | 0,17 ug |
| vitamino k, kad bendras | 17,95 ug |