Žemiau yra maisto (Karelijos tirštos, ryžių įdaru, mažas, moilas, sušaldyti - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 267,45 kcal 1119,69 kJ | % energijos |
| Riebalai | 11,16 g | 39 % |
| Angliavandeniai | 35,14 g | 55 % |
| Baltymas | 4,84 g | 6 % |
| Cukrus | 0,59 g | |
| Sotieji riebalai | 2,04 g | |
| Druska | 1199,74 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 35,14 g |
| baltymas, kad bendras | 4,84 g |
| cholesterolio (gc) | 0,50 mg |
| cinkas | 0,90 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 0,59 g |
| druska | 1199,74 mg |
| energija, apskaičiuota | 1119,69 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 9,83 ug |
| fosforas | 91,80 mg |
| fruktozė | 0,08 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,99 mg |
| gliukozė | 0,18 g |
| jodido (jodas), | 3,16 ug |
| kalcis | 23,42 mg |
| kalis | 139,32 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 61,20 ug |
| krakmolas, kad bendras | 34,55 g |
| laktozė | 0,02 g |
| magnis | 29,01 mg |
| maltozė | 0,09 g |
| natris | 470,86 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 1,20 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,44 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, kad bendras | 3,42 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 2,80 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,54 g |
| riboflavino | 0,04 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 2136,57 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 831,47 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 5,55 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 10,56 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,83 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 2,14 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 2,97 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 2,04 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,00 g |
| riebalų, iš viso | 11,16 g |
| sacharozės | 0,23 g |
| seleno, kad bendras | 5,07 ug |
| sterolių, kad bendras | 79,13 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,06 mg |
| triptofanas | 57,30 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,06 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,00 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 1,81 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 0,12 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,00 ug |
| vitamino d | 0,00 ug |
| vitamino k, kad bendras | 12,48 ug |