Žemiau yra maisto (Kaštonas - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 194,79 kcal 815,46 kJ | % energijos |
| Riebalai | 2,20 g | 10 % |
| Angliavandeniai | 36,60 g | 83 % |
| Baltymas | 3,38 g | 7 % |
| Cukrus | 7,00 g | |
| Sotieji riebalai | 0,30 g | |
| Druska | 1,53 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 36,60 g |
| baltymas, kad bendras | 3,38 g |
| cholesterolio (gc) | 0,00 mg |
| cinkas | 2,00 mg |
| cukrūs, kad bendras | 7,00 g |
| druska | 1,53 mg |
| energija, apskaičiuota | 815,46 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 62,00 ug |
| fosforas | 310,00 mg |
| fruktozė | 0,20 g |
| geležies, iš viso | 3,60 mg |
| gliukozė | 0,30 g |
| jodido (jodas), | 5,00 ug |
| kalcis | 140,00 mg |
| kalis | 650,00 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 18,00 ug |
| krakmolas, kad bendras | 29,60 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 33,00 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 0,60 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 1,00 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,50 mg |
| pluošto, kad bendras | 6,80 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 6,50 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,30 g |
| riboflavino | 0,22 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 0,70 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 1,80 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,80 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 0,30 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,00 g |
| riebalų, iš viso | 2,20 g |
| sacharozės | 6,50 g |
| seleno, kad bendras | 0,00 ug |
| sterolių, kad bendras | 117,60 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,26 mg |
| triptofanas | 30,00 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,33 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 30,00 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,50 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 1,49 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,00 ug |
| vitamino d | 0,00 ug |