Žemiau yra maisto (Kiaušinio trynys, kepti - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 387,19 kcal 1620,24 kJ | % energijos |
| Riebalai | 36,19 g | 84 % |
| Angliavandeniai | 0,22 g | 0 % |
| Baltymas | 16,32 g | 16 % |
| Cukrus | 0,22 g | |
| Sotieji riebalai | 9,12 g | |
| Druska | 986,24 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 0,22 g |
| baltymas, kad bendras | 16,32 g |
| cholesterolio (gc) | 1291,24 mg |
| cinkas | 5,42 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 0,22 g |
| druska | 986,24 mg |
| energija, apskaičiuota | 1620,24 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 113,79 ug |
| fosforas | 554,00 mg |
| fruktozė | 0,00 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 5,44 mg |
| gliukozė | 0,21 g |
| jodido (jodas), | 132,72 ug |
| kalcis | 145,41 mg |
| kalis | 124,06 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 1719,10 ug |
| krakmolas, kad bendras | 0,00 g |
| laktozė | 0,02 g |
| magnis | 14,24 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 387,07 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 3,39 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,06 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,00 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,00 g |
| riboflavino | 0,45 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 4291,29 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 671,56 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 354,06 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 14,70 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 29,88 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 1,03 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 4,79 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 5,88 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 9,12 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,04 g |
| riebalų, iš viso | 36,19 g |
| sacharozės | 0,00 g |
| seleno, kad bendras | 99,19 ug |
| sterolių, kad bendras | 30,09 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,23 mg |
| triptofanas | 235,30 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,41 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,00 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 6,75 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 827,10 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 6,00 ug |
| vitamino d | 6,92 ug |
| vitamino k, kad bendras | 8,71 ug |