Paieška maistas vardas:

Kopūstai ir feta salotos - kalorijų

g

100 g yra 120,94 kcal

Žemiau yra maisto (Kopūstai ir feta salotos - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.

Energija506,68 kJ
120,94 kcal
Riebalai9,62 g
Angliavandeniai3,14 g
Baltymas4,47 g
Cukrus2,81 g
Sotieji riebalai3,03 g
Druska983,46 mg
Visi mitybos veiksniaiSuma
alkoholis0,00 g
angliavandenių, galima3,14 g
baltymas, kad bendras4,47 g
cholesterolio (gc)12,13 mg
cinkas1,07 mg
cukraus alkoholių0,00 g
cukrūs, kad bendras2,81 g
druska983,46 mg
energija, apskaičiuota506,68 kJ
folio rūgšties, kad bendras49,16 ug
fosforas88,70 mg
fruktozė1,04 g
galaktozės0,02 g
geležies, iš viso0,31 mg
gliukozė1,04 g
jodido (jodas),3,54 ug
kalcis101,06 mg
kalis189,85 mg
karotinoidų, kad bendras10538,90 ug
krakmolas, kad bendras0,33 g
laktozė0,37 g
magnis15,20 mg
maltozė0,01 g
natris385,97 mg
niacino ekvivalentai, kad bendras1,96 mg
niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas)0,43 mg
organinės rūgštys, kad bendras1,17 g
pluošto, kad bendras1,21 g
pluošto, vandenyje netirpių0,49 g
polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus0,34 g
riboflavino0,15 mg
riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis)1278,50 mg
riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties)507,91 mg
riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa),0,00 mg
riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr)0,00 mg
riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis-4,02 g
riebalų rūgščių, kad bendras9,09 g
riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų0,51 g
riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų1,30 g
riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų1,86 g
riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas3,03 g
riebalų rūgščių, kad bendras trans-0,17 g
riebalų, iš viso9,62 g
sacharozės0,34 g
seleno, kad bendras5,62 ug
sterolių, kad bendras37,15 mg
tiamino (vitamino b1)0,06 mg
triptofanas92,30 mg
vitamers piridoksino hidrochloridas ()0,16 mg
vitaminas c (askorbo rūgštis)33,06 mg
vitaminas e alfa tokoferolio1,55 mg
vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai230,85 ug
vitamino b-12 (kobalaminas)0,25 ug
vitamino d0,03 ug
vitamino k, kad bendras151,23 ug
Informacijos apie maistą šaltinis yra Fineli. Atkreipkite dėmesį, kad gali būti klaidų informacija, ir jūs turite padaryti interpretacijas ir išvadas savo pačių rizika. Žmonės, turintys specialių dietų turėtų kalbėti apie keičia savo mitybą su atsakingo gydytojo.
Calculaterix.com
Svetaines ir skaičiuotuvus kiekvienai dienai