Žemiau yra maisto (Kreminės midijų sriuba - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 75,76 kcal 317,54 kJ | % energijos |
| Riebalai | 4,48 g | 53 % |
| Angliavandeniai | 4,27 g | 24 % |
| Baltymas | 4,13 g | 24 % |
| Cukrus | 2,03 g | |
| Sotieji riebalai | 2,18 g | |
| Druska | 828,41 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 4,27 g |
| baltymas, kad bendras | 4,13 g |
| cholesterolio (gc) | 18,71 mg |
| cinkas | 0,70 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 2,03 g |
| druska | 828,41 mg |
| energija, apskaičiuota | 317,54 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 13,97 ug |
| fosforas | 77,30 mg |
| fruktozė | 0,72 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 1,19 mg |
| gliukozė | 0,62 g |
| jodido (jodas), | 19,57 ug |
| kalcis | 25,43 mg |
| kalis | 199,85 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 3287,30 ug |
| krakmolas, kad bendras | 2,24 g |
| laktozė | 0,16 g |
| magnis | 17,19 mg |
| maltozė | 0,02 g |
| natris | 325,12 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 1,59 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 1,06 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,16 g |
| pluošto, kad bendras | 0,87 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,38 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,25 g |
| riboflavino | 0,07 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 258,78 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 43,12 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 70,23 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 58,13 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 1,45 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 4,18 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,19 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,28 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,49 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 2,18 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,06 g |
| riebalų, iš viso | 4,48 g |
| sacharozės | 0,12 g |
| seleno, kad bendras | 10,70 ug |
| sterolių, kad bendras | 5,77 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,06 mg |
| triptofanas | 58,60 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,12 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 16,42 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,59 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 62,34 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 3,17 ug |
| vitamino d | 0,26 ug |
| vitamino k, kad bendras | 4,14 ug |