Žemiau yra maisto (Kukurūzai, branduolys, džiovinti, unpopped - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 354,21 kcal 1482,69 kJ | % energijos |
| Riebalai | 6,80 g | 17 % |
| Angliavandeniai | 55,40 g | 68 % |
| Baltymas | 12,69 g | 15 % |
| Cukrus | 1,00 g | |
| Sotieji riebalai | 0,93 g | |
| Druska | 2,55 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 55,40 g |
| baltymas, kad bendras | 12,69 g |
| cholesterolio (gc) | 0,00 mg |
| cinkas | 1,40 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 1,00 g |
| druska | 2,55 mg |
| energija, apskaičiuota | 1482,69 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 20,00 ug |
| fosforas | 170,00 mg |
| fruktozė | 0,10 g |
| geležies, iš viso | 1,50 mg |
| gliukozė | 0,50 g |
| jodido (jodas), | 5,00 ug |
| kalcis | 0,40 mg |
| kalis | 270,00 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 4245,50 ug |
| krakmolas, kad bendras | 54,40 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 72,00 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 1,00 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 3,02 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 1,60 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, kad bendras | 9,20 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 8,40 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,80 g |
| riboflavino | 0,28 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 3026,96 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 157,01 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 1,34 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 5,46 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,16 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 3,03 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 3,18 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 0,93 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,00 g |
| riebalų, iš viso | 6,80 g |
| sacharozės | 0,40 g |
| seleno, kad bendras | 2,00 ug |
| sterolių, kad bendras | 89,50 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,53 mg |
| triptofanas | 85,00 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 1,10 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,00 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,40 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 34,74 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,00 ug |
| vitamino d | 0,00 ug |
| vitamino k, kad bendras | 1,50 ug |